Hay múltiples causas que pueden ocasionar dolores de cabeza. Habitualmente, cuando tuvimos un día de mucha preocupación, dormimos mal, tensamos nuestra musculatura y/o nuestra alimentación no fue saludable, aparece esta molestia. También podemos sufrir de cefaleas si sufrimos un golpe en la cabeza, si estamos desarrollando enfermedades cerebrovasculares (ACV), si tenemos desórdenes en la presión intracraneal, tumores cerebrales, infecciones en oído, dientes y/o afecciones de los nervios craneales.
Si sos de los que sufren dolores de cabeza, te doy mi primer consejo: no te automediques, consultá con tu médico. Dentro de la Neurología, esta es una de las consultas más frecuentes y, en su mayoría, se resuelve modificando nuestra alimentación, ordenando nuestro descanso, realizando actividad física, y con la toma de medicación que ayuda a disminuir el dolor.
A veces, por temor a “tener algo malo”, retrasan la consulta.
La migraña es un tipo de dolor de cabeza que está relacionada a la ingesta de varios alimentos. Si tenemos tendencia a sufrir este tipo de dolor, deberíamos evitar algunos alimentos, como aquellos que tienen alto contenido de sal, quesos duros, chocolate, pescado y carnes ahumadas o en escabeche, cítricos (naranja, mandarina, limón, pomelo), nueces, hígado de pollo, champignones, café fuerte y snacks. Además, dejar de fumar, también es una condición indispensable para mejorar este síntoma.
La incorporación en nuestras rutinas de técnicas de mindfulness, yoga y meditación también pueden ser grandes aliados para ayudar a disminuir la frecuencia y aparición del dolor de cabeza.
Recuerda no automedicarte y consultar a tu médico.
Estudiar y conocer qué origina tu dolor, ayuda a implementar tratamientos que pueden mejorar tu calidad de vida.
Dra. Rosana Gogorza
Neurología - Geriatría - MP1695
Consultorios AYMED
Instagram: @rosanagogorza
Se da en el vacunatorio del hospital Ángel Marzetti y en las unidades sanitarias del distrito, de modo gratuito. Las primeras dosis son para el personal de salud y mayores de 65 años. Luego llegará el turno de las embarazadas, puérperas, niños de 2 a 6 años y personas con factores de riesgo.
Al formar parte del calendario nacional se pueden aplicar de forma gratuita en cualquier vacunatorio y/o hospital público. Para inocularse, no es necesario tener una orden médica. La cantidad de dosis depende de la edad de los menores.
El titular de la cartera nacional estuvo con las funcionarias del HCANK y definieron una agenda de trabajo conjunta. Acompañado por miembros de su equipo, Mario Lugones dialogó con las integrantes del Consejo de Administración: Soledad Hidalgo y Yasmín Martínez Naya.
La iniciativa del parlamentario se inspira en la Declaración de los Ministros de Salud del Mercosur y Bolivia, y toma como eje la necesidad de diversificar y ampliar las capacidades productivas regionales en el ámbito farmacéutico.
Este lunes al mediodía, horas después del fallecimiento de su Santidad, el cura párroco de la Iglesia Nuestra Señora del Carmen brindó una homilía. Muchos fieles se acercaron al templo. "Fue la voz de aquellos que no tenían voz", le dijo el religioso a El Ciudadano.
La cuestión sobre el futuro del monumento tiene posturas encontradas sobre su ubicación y el destino del terreno. Hay resistencias de la UCR local que ahora espera sacar una ordenanza.
El caso de Isabel Díaz y su historia de una anciana vulnerable y acosada. Denuncia la inacción judicial ante la violencia intrafamiliar y el abuso inmobiliario.
Un adolescente de 17 años manejaba una moto con la que atropelló y mató a una mujer de 36 años. Habría estado haciendo "willy". El trágico hecho sucedió en un sector de Uribe que se convirtió en una zona peligrosa.
Una ayuda del gobierno bonaerense en tiempos del COVID a los municipios a través de aportes debían devolverse, pero fue suspendido. El kirchnerismo y la UCR piden perdonar esas obligaciones.
